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在拼多多上更改电话的具体步骤如下。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面，点击“设置”按钮。
2、在设置页面中，找到并点击“绑定手机号”选项。
3、进入绑定手机号页面，点击“更换手机号”选项。
4、输入新的手机号及验证码进行验证，验证成功后即可完成更改。
需要注意的是，如果在注册时选择了微信或QQ等第三方登录方式，建议同时更改相应第三方账号绑定的手机号，如果之前已经绑定了其他账号（如支付宝等），也需要同步更改绑定的手机号，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服进行咨询，为了保护账户安全，建议定期更改密码并妥善保管账户信息。